Assalamu Alaikum Wbt
Kali ini AbgLong nak share amalan seorang tukang urut dari Kelang...
+++++++++++++++++++++++++++
Urut Dan Bekam :0193376751
Kg Melayu Subang
+++++++++++++++++++++++++++
Amalan Urut Sebelum Tidur
***************************
Mengeraskan Zakar Sebelum tidur.
ambil sedikit minyak urut dan gosokkan dengan laju pada tapak tangan untuk memanaskannya apabila mengurut. Letakkan sedikit minyak tersebut pada jari-jari tangan dan urut kelengkang ia itu antara dubur ke telur zakar (seakan-akan Istibra selepas kencing). Tekan sedikit dan pastikan anda urut sehala saja, yakni dari dubur mengarah ke telur zakar. Lakukan sebanyak 7 kali. Ada juga amalan yang disertai dengan zikir-zikir tetentu, seperti contohnya wafaq berikut:
Ya Qadim
Ya Daim
Ya Ahad
Ya Wahid
Ya Samad
Ya Allah – Ya Allah – Ya Allah
Ya Qahar – Ya Qahar – Ya Qahar
Lailaha il’aLlah hu Wahidul Qahar
bgtu pon seandainya terlebih dahulu kne la diurut dulu kepada yg pakar..selepas itu anda.
Semoga ada manafaat!
#urutbatin #kgmelayusubang #47000 #elmina #subangpermai #terapi #terseliuh #kotadamansara #bukitsubang #sakit #letih #lemah #urut
Saturday, 23 July 2016
Tuesday, 12 July 2016
Step Pertama dalam amalan Urut AbgLong ialah urut tapak kaki ala2 refleksologi cina tu.. rupanya banyak manafaatnya... terjumpa lak artikel ni.. cer baca.. cer baca..
******************************************
URUT DAN BEKAM : 0193376751
Kg Melayu Subang.
******************************************
AMALAN URUT TAPAK KAKI SEBELUM TIDUR
Beberapa kajian mengatakan bahawa urutan di kaki dapat membuatkan badan jadi lebih enjoy, relaks serta otot-otot pada tubuh pun tidak akan mengalami kekejangan.
Terdapat banyak manfaat kesihatan ketika seseorang lakukan urutan kaki setiap malam saat sebelum tidur. Dan berikut adalah beberapa manfaat tersebut .
Meningkatkan Aliran Darah
Perlu diketahui, urut kaki secara teratur dapat membuat aliran darah dalam tubuh semakin baik dan optimal. Selain meningkatkan aliran darah, urut kaki juga akan membuatkan kulit menjadi lebih sihat. Lebih jauh, urut kaki akan membantu mengurangkan pengumpulan lemak jahat di kaki. Untuk penghidap diabetes, melakukan urutan kaki sekurang-kurangnya 20 minit sebelum tidur dapat membantu proses pengubatan.
Mengatasi Masalah Migrain
Anda ada masalah migrain atau sakit kepala? Jika ya, untuk mengatasinya cuba untuk melakukan urut kaki sebelum tidur. Dengan melakukan urutan kaki serta menekan bahagian tertentu pada kaki boleh mengubati berbagai penyakit termasuk penyakit migrain.
Menurunkan Tekanan Darah
Satu lagi manfaat luar biasa melakukan urutan kaki sebelum tidur adalah ia menurunkan tekanan darah. Bukan itu sahaja, urutan yang sedap di kaki akan membantu fikiran lebih segar, santai dan tenang. Beberapa kajian menyebutkan bahawa urut kaki sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari ketika sebelum tidur akan bantu tubuh melepaskan hormon pemicu kecemasan serta masalah lain termasuk darah tinggi.
Memperbaiki Hubungan Intim Bersama Pasangan
Melakukan urutan kaki menggunakan minyak terapi serta mendengarkan alunan muzik dapat membantu fikiran lebih tenang dan bahagia. Saat fikiran menjadi lebih tenang serta bahagia, boleh dipastikan ia akan memperbaiki hubungan intim anda bersama pasangan. Urutan yang tepat di kaki dipercayai akan meningkatkan gha*rah bercinta seseorang.
Menurunkan Risiko Menopause
Urutan kaki rupanya juga sangat berguna untuk para wanita. Kajian menunjukkan bahawa urut kaki dapat membantu para wanita menurunkan riesiko Menopause. Selain menurunkan risiko Menopause, urut kaki juga efektif mengatasi bengkak pada kaki serta pergelangan kaki saat seorang wanita sedang hamil.
Itulah beberapa faedah mengagumkan dari urut kaki untuk kesihatan. Dengan faedahnya yang banyak, usahakan untuk melakukan urut kaki saat sebelum anda tidur ya. Mudah-mudahan info ini bermanfaat dan kita juga selalu diberikan kesihatan maksimum dan dijauhkan dari semua jenis bentuk penyakit.
#UrutDanBekam #urut #urutbatin ##kgmelayusubang #47000 #kotadamansara #lelaki #subangperdana #shahalam #guthrie
******************************************
URUT DAN BEKAM : 0193376751
Kg Melayu Subang.
******************************************
AMALAN URUT TAPAK KAKI SEBELUM TIDUR
Beberapa kajian mengatakan bahawa urutan di kaki dapat membuatkan badan jadi lebih enjoy, relaks serta otot-otot pada tubuh pun tidak akan mengalami kekejangan.
Terdapat banyak manfaat kesihatan ketika seseorang lakukan urutan kaki setiap malam saat sebelum tidur. Dan berikut adalah beberapa manfaat tersebut .
Meningkatkan Aliran Darah
Perlu diketahui, urut kaki secara teratur dapat membuat aliran darah dalam tubuh semakin baik dan optimal. Selain meningkatkan aliran darah, urut kaki juga akan membuatkan kulit menjadi lebih sihat. Lebih jauh, urut kaki akan membantu mengurangkan pengumpulan lemak jahat di kaki. Untuk penghidap diabetes, melakukan urutan kaki sekurang-kurangnya 20 minit sebelum tidur dapat membantu proses pengubatan.
Mengatasi Masalah Migrain
Anda ada masalah migrain atau sakit kepala? Jika ya, untuk mengatasinya cuba untuk melakukan urut kaki sebelum tidur. Dengan melakukan urutan kaki serta menekan bahagian tertentu pada kaki boleh mengubati berbagai penyakit termasuk penyakit migrain.
Menurunkan Tekanan Darah
Satu lagi manfaat luar biasa melakukan urutan kaki sebelum tidur adalah ia menurunkan tekanan darah. Bukan itu sahaja, urutan yang sedap di kaki akan membantu fikiran lebih segar, santai dan tenang. Beberapa kajian menyebutkan bahawa urut kaki sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari ketika sebelum tidur akan bantu tubuh melepaskan hormon pemicu kecemasan serta masalah lain termasuk darah tinggi.
Memperbaiki Hubungan Intim Bersama Pasangan
Melakukan urutan kaki menggunakan minyak terapi serta mendengarkan alunan muzik dapat membantu fikiran lebih tenang dan bahagia. Saat fikiran menjadi lebih tenang serta bahagia, boleh dipastikan ia akan memperbaiki hubungan intim anda bersama pasangan. Urutan yang tepat di kaki dipercayai akan meningkatkan gha*rah bercinta seseorang.
Menurunkan Risiko Menopause
Urutan kaki rupanya juga sangat berguna untuk para wanita. Kajian menunjukkan bahawa urut kaki dapat membantu para wanita menurunkan riesiko Menopause. Selain menurunkan risiko Menopause, urut kaki juga efektif mengatasi bengkak pada kaki serta pergelangan kaki saat seorang wanita sedang hamil.
Itulah beberapa faedah mengagumkan dari urut kaki untuk kesihatan. Dengan faedahnya yang banyak, usahakan untuk melakukan urut kaki saat sebelum anda tidur ya. Mudah-mudahan info ini bermanfaat dan kita juga selalu diberikan kesihatan maksimum dan dijauhkan dari semua jenis bentuk penyakit.
#UrutDanBekam #urut #urutbatin ##kgmelayusubang #47000 #kotadamansara #lelaki #subangperdana #shahalam #guthrie
Sunday, 10 July 2016
Bagi anda yg bermasalah area Subang, Kg Melayu Subang, Subang Perdana, Subang Bestari, Puteri Subang, Denai Alam, Mah Sing, Bukit Subang, Sungai Buluh dan sekitar boleh simpan no AbgLong ni.. 0193376751 (whatsapp incall/Outcall - UrutZahir, UrutBathin & Bekam Sunnah)
BEKAM?
Bekamlah! Ia bagus..! Umat Terbaik berbangga dengan amalan Sunnah. Dalam sunnah PASTI ADA KEJAYAAN!
N A B I B E R B E K A M . . !
A N D A ?
S U D A H ? B E L U M ?
T A K U T ? T A K T A U ?
C U B A L A H
J A N G A N T A K C U B A !
BILAKAH WAKTU TERBAIK BERBEKAM?
Setiap hari boleh berbekam. Tiada halangan. Cuma keutamaan hari yang digalakkan berbekam ialah hari Isnin, Selasa dan Khamis. Di waktu Dhuha.
Tarikh sunat berbekam 17,19 dan 21hb bulan Islam Hijrah. Hari makruh berbekam hari Rabu.
Dari Ibnu Umar r.a, Rasulullah saw bersabda:
"Berbekam pagi hari sebelum makan adalah yang terbaik. Di dalamnya terdapat penyembuhan dan berkat serta menambah kekuatan akal dan hafalan."
SIAPA YANG BOLEH BERBEKAM?
Berbekam bukan saja baik untuk mereka yang sakit, malahan mereka yang sihat pun digalakkan berbekam sekurang-kurangnya sekali seumur hidup.
Berbekam sesuai untuk semua peringkat umur tidak kira yang tua atau muda, dewasa atau kanak-kanak, yang sakit hingga yang sihat, lelaki atau wanita.
Mari kita hidupkan kembali amalan sunnah yang PASTI MENCERIAKAN KESIHATAN ummat akhir zaman.
KENAPA BERBEKAM?
Tiga pembuluh darah arteri, kapilari dan vena jika disambung panjangnya lebihkurang 96 kilometer. Tugasnya menghantar oksigen dan zat makanan ke setiap anggota badan.
Seumpama sebuah kereta, jika tak dijaga, diservis lama-kelamaan akan mengalami pelbagai masalah dan kerosakan.
Begitu juga sistem dalaman badan manusia jika tidak dijaga, dirawat tentu pelbagai masalah kesihatan akan timbul dengan seribu macam jenis penyakit.
Dengan rawatan bekam insya Allah darah kita dapat dibersihkan dari segala toksin. Kesihatan dan kesegaran badan kita dikembalikan.
Berbekam juga akan merangsang pengeluaran Limposit T iaitu sejenis sel darah putih yang menjadi ibu darah yang akan menjana sel darah merah.
Di samping meningkatkan sistem imunisasi pertahanan badan dan juga memulihkan kerosakan dalam sistem dalaman badan.
Telah bersabda Rasulullah SAW,
“Tidaklah aku melewati sekelompok malaikat pada malam aku diisra'kan kecuali mereka berkata, Wahai Muhammad..! Suruhlah umatmu berbekam.”
[Riwayat Ibnu Majah]
PENGIDAP KENCING MANIS! INI BERITA BAIK YANG MENAKJUBKAN
Kebiasaan kita dengar penyakit diabetis ni sekali kena tiada harapan untuk sembuh dan ianya semakin parah sehingga suntikan insulin diperlukan.
Pesakit menderita sehingga terpaksa berpantang sepajang hayat. Makan dan minum tidak lagi seperti dahulu. Sungguh malang ditambah lagi dengan pelbagai komplikasi kesihatan yang meruncing.
Penyakit diabetis pada dasarnya adalah gangguan kesihatan yang diakibatkan oleh penumpukan zat gula dalam darah sehingga menyebabkan fungsi darah dan tubuh yang lain menjadi terganggu.
Kandungan zat besi yang tinggi dalam darah merosakkan sel-sel pankreas menyebabkan organ pankreas gagal untuk mengeluarkan insulin.
Tugas insulin menukar zat-zat gula kepada energy. Maka terjadilah penyakit kencing manis. JANGAN BIMBANG..!
KAJIAN ATAS PESAKIT YANG BERBEKAM DENGAN YANG TIDAK
Kajian yang dilakukan oleh University Hospital of Girona dengan University Miguel Hernandes di Sepanyol menemukan fakta yang hebat di mana pesakit diabetis yang menggunakan kaedah rawatan terapi bekam mengalami kemajuan kesihatan yang signifikan berbanding pesakit diabetis yang tidak bekam.
SUNNAH NABI SEBENARNYA IKUT SAJA! TAK PAYAH NAK DIKAJI-KAJI
Kajian menunjukkan darah yang dikeluarkan semasa proses berbekam mengandungi zat besi dalam kadar yang tinggi.
Ertinya zat-zat besi serta radikal bebas dan toksin yang dikeluarkan oleh darah bekam tidak hanya membantu membersihkan darah.
Ia juga membantu mengembalikan fungsi pankreas yang selama ini terganggu oleh zat besi yang terlampau tinggi dalam darah.
Dengan fakta ini terbukti bekam bukan sahaja amalan sunnah bahkan lebih hebat daripada perubatan moden.
BAGAIMANA DENGAN BERBEKAM BOLEH MERAWAT MAKHLUK HALUS?
Selain membersihkan darah dari segala kekotoran dan toksik terapi, bekam juga boleh menghapuskan tapak-tapak makhluk halus yang cuba untuk bersarang atau mengganggu anak-anak Adam.
Rawatan terapi bekam da
pat memecah dan menarik keluar sikit demi sedikit tapak-tapak yang akan menjadi sarang makhluk halus dalam urat saraf dan bebas dari gangguannya.
Rasulullah saw telah bersabda maksudnya:
"Sesungguhnya syaitan itu berjalan dalam tubuh Anak Adam sebagaimana darah yang mengalir di dalam tubuhnya."
(Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim)
KEBERSIHAN PERALATAN
Penggunaan lancet atau jarum adalah pakai buang. Satu jarum untuk satu orang.
Cup yang sudah diguna akan dibersihkan TIGA kali. Mula-mula direndam dan dibersihkan dengan air suam.
Kemudian sekali lagi ia akan direndam dalam air yang dicampur antiseptic dan dicuci dengan sabun antibac. Kemudian dibilas dengan air bersih, dikeringkan dan dispraykan alcohol.
Tempat berbekam di bilik yang tertutup.
B E R B E K A M L A H
I A M E L E G A K A N A N D A
J A N G A N R A G U - R A G U
H U B U N G I P E M B E K A M
Y A N G B E R H A M P I R A N
UrutZahir, UrutBathin, BekamSunnah: 0193376751
lokasi: Kg Melayu Subang
#urutbatin #kgmelayusubang #47000 #elmina #subangperdana #shahalam #guthrie #sakitpinggang #sakitbadan
BEKAM?
Bekamlah! Ia bagus..! Umat Terbaik berbangga dengan amalan Sunnah. Dalam sunnah PASTI ADA KEJAYAAN!
N A B I B E R B E K A M . . !
A N D A ?
S U D A H ? B E L U M ?
T A K U T ? T A K T A U ?
C U B A L A H
J A N G A N T A K C U B A !
BILAKAH WAKTU TERBAIK BERBEKAM?
Setiap hari boleh berbekam. Tiada halangan. Cuma keutamaan hari yang digalakkan berbekam ialah hari Isnin, Selasa dan Khamis. Di waktu Dhuha.
Tarikh sunat berbekam 17,19 dan 21hb bulan Islam Hijrah. Hari makruh berbekam hari Rabu.
Dari Ibnu Umar r.a, Rasulullah saw bersabda:
"Berbekam pagi hari sebelum makan adalah yang terbaik. Di dalamnya terdapat penyembuhan dan berkat serta menambah kekuatan akal dan hafalan."
SIAPA YANG BOLEH BERBEKAM?
Berbekam bukan saja baik untuk mereka yang sakit, malahan mereka yang sihat pun digalakkan berbekam sekurang-kurangnya sekali seumur hidup.
Berbekam sesuai untuk semua peringkat umur tidak kira yang tua atau muda, dewasa atau kanak-kanak, yang sakit hingga yang sihat, lelaki atau wanita.
Mari kita hidupkan kembali amalan sunnah yang PASTI MENCERIAKAN KESIHATAN ummat akhir zaman.
KENAPA BERBEKAM?
Tiga pembuluh darah arteri, kapilari dan vena jika disambung panjangnya lebihkurang 96 kilometer. Tugasnya menghantar oksigen dan zat makanan ke setiap anggota badan.
Seumpama sebuah kereta, jika tak dijaga, diservis lama-kelamaan akan mengalami pelbagai masalah dan kerosakan.
Begitu juga sistem dalaman badan manusia jika tidak dijaga, dirawat tentu pelbagai masalah kesihatan akan timbul dengan seribu macam jenis penyakit.
Dengan rawatan bekam insya Allah darah kita dapat dibersihkan dari segala toksin. Kesihatan dan kesegaran badan kita dikembalikan.
Berbekam juga akan merangsang pengeluaran Limposit T iaitu sejenis sel darah putih yang menjadi ibu darah yang akan menjana sel darah merah.
Di samping meningkatkan sistem imunisasi pertahanan badan dan juga memulihkan kerosakan dalam sistem dalaman badan.
Telah bersabda Rasulullah SAW,
“Tidaklah aku melewati sekelompok malaikat pada malam aku diisra'kan kecuali mereka berkata, Wahai Muhammad..! Suruhlah umatmu berbekam.”
[Riwayat Ibnu Majah]
PENGIDAP KENCING MANIS! INI BERITA BAIK YANG MENAKJUBKAN
Kebiasaan kita dengar penyakit diabetis ni sekali kena tiada harapan untuk sembuh dan ianya semakin parah sehingga suntikan insulin diperlukan.
Pesakit menderita sehingga terpaksa berpantang sepajang hayat. Makan dan minum tidak lagi seperti dahulu. Sungguh malang ditambah lagi dengan pelbagai komplikasi kesihatan yang meruncing.
Penyakit diabetis pada dasarnya adalah gangguan kesihatan yang diakibatkan oleh penumpukan zat gula dalam darah sehingga menyebabkan fungsi darah dan tubuh yang lain menjadi terganggu.
Kandungan zat besi yang tinggi dalam darah merosakkan sel-sel pankreas menyebabkan organ pankreas gagal untuk mengeluarkan insulin.
Tugas insulin menukar zat-zat gula kepada energy. Maka terjadilah penyakit kencing manis. JANGAN BIMBANG..!
KAJIAN ATAS PESAKIT YANG BERBEKAM DENGAN YANG TIDAK
Kajian yang dilakukan oleh University Hospital of Girona dengan University Miguel Hernandes di Sepanyol menemukan fakta yang hebat di mana pesakit diabetis yang menggunakan kaedah rawatan terapi bekam mengalami kemajuan kesihatan yang signifikan berbanding pesakit diabetis yang tidak bekam.
SUNNAH NABI SEBENARNYA IKUT SAJA! TAK PAYAH NAK DIKAJI-KAJI
Kajian menunjukkan darah yang dikeluarkan semasa proses berbekam mengandungi zat besi dalam kadar yang tinggi.
Ertinya zat-zat besi serta radikal bebas dan toksin yang dikeluarkan oleh darah bekam tidak hanya membantu membersihkan darah.
Ia juga membantu mengembalikan fungsi pankreas yang selama ini terganggu oleh zat besi yang terlampau tinggi dalam darah.
Dengan fakta ini terbukti bekam bukan sahaja amalan sunnah bahkan lebih hebat daripada perubatan moden.
BAGAIMANA DENGAN BERBEKAM BOLEH MERAWAT MAKHLUK HALUS?
Selain membersihkan darah dari segala kekotoran dan toksik terapi, bekam juga boleh menghapuskan tapak-tapak makhluk halus yang cuba untuk bersarang atau mengganggu anak-anak Adam.
Rawatan terapi bekam da
pat memecah dan menarik keluar sikit demi sedikit tapak-tapak yang akan menjadi sarang makhluk halus dalam urat saraf dan bebas dari gangguannya.
Rasulullah saw telah bersabda maksudnya:
"Sesungguhnya syaitan itu berjalan dalam tubuh Anak Adam sebagaimana darah yang mengalir di dalam tubuhnya."
(Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim)
KEBERSIHAN PERALATAN
Penggunaan lancet atau jarum adalah pakai buang. Satu jarum untuk satu orang.
Cup yang sudah diguna akan dibersihkan TIGA kali. Mula-mula direndam dan dibersihkan dengan air suam.
Kemudian sekali lagi ia akan direndam dalam air yang dicampur antiseptic dan dicuci dengan sabun antibac. Kemudian dibilas dengan air bersih, dikeringkan dan dispraykan alcohol.
Tempat berbekam di bilik yang tertutup.
B E R B E K A M L A H
I A M E L E G A K A N A N D A
J A N G A N R A G U - R A G U
H U B U N G I P E M B E K A M
Y A N G B E R H A M P I R A N
UrutZahir, UrutBathin, BekamSunnah: 0193376751
lokasi: Kg Melayu Subang
#urutbatin #kgmelayusubang #47000 #elmina #subangperdana #shahalam #guthrie #sakitpinggang #sakitbadan
Saturday, 2 July 2016
Ini musim raya ni mungkin anda akan alami perkara2 ni.. Ini AbgLong share cara mudah nak atasi (copy n paste).. semoga ada manafaat.. kalau tak jadi.. AbgLong kan ada... URUT & BEKAM :0193376751
************************************************
1. Tersedak makanan,
2. Salah bantal,
3. Kram kaki,
4. Kaki kesemutan
Ini adalah pengetahuan yang dapat menolong orang dan diri sendiri. InsyaAllah!!
1. Cara penanganan jika tersedak makanan --- hanya perlu “mengangkat tangan”.
Misal contoh sepotong makanan tersangkut di kerongkongan kita,
Kadang berusaha menolong diri sendiri dengan menekan-nekan bagian perut, namun tidak ada gunanya, mengangkat tangan di atas kepalanya insyaalloh makanan yg tersendak akan keluar
Jadi cara penanganan jika tersedak makanan --- hanya perlu “mengangkat tangan”.
2. Salah bantal
Kadangkala ketika bangun tidur, anda menemukan diri anda salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher.
Apa yang harus dilakukan ketika salah bantal ?
Ketika merasa salah bantal, anda hanya perlu mengangkat kaki anda, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dengan memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.
3. Kram kaki
Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi-tinggi, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi-tinggi, segera akan terasa lebih enak.
4. Kaki kesemutan
Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dengan sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dengan sekuat tenaga...
#UrutDanBekam #shahalam #subangperdana #kgmelayusubang #47000 #elmina #subangpermai #bukitsubang
************************************************
1. Tersedak makanan,
2. Salah bantal,
3. Kram kaki,
4. Kaki kesemutan
Ini adalah pengetahuan yang dapat menolong orang dan diri sendiri. InsyaAllah!!
1. Cara penanganan jika tersedak makanan --- hanya perlu “mengangkat tangan”.
Misal contoh sepotong makanan tersangkut di kerongkongan kita,
Kadang berusaha menolong diri sendiri dengan menekan-nekan bagian perut, namun tidak ada gunanya, mengangkat tangan di atas kepalanya insyaalloh makanan yg tersendak akan keluar
Jadi cara penanganan jika tersedak makanan --- hanya perlu “mengangkat tangan”.
2. Salah bantal
Kadangkala ketika bangun tidur, anda menemukan diri anda salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher.
Apa yang harus dilakukan ketika salah bantal ?
Ketika merasa salah bantal, anda hanya perlu mengangkat kaki anda, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dengan memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.
3. Kram kaki
Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi-tinggi, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi-tinggi, segera akan terasa lebih enak.
4. Kaki kesemutan
Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dengan sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dengan sekuat tenaga...
#UrutDanBekam #shahalam #subangperdana #kgmelayusubang #47000 #elmina #subangpermai #bukitsubang
Subscribe to:
Posts (Atom)