KEBAIKAN URUT KAKi
Beberapa kajian mengatakan bahawa urutan di kaki dapat membuatkan badan jadi lebih enjoy, relaks serta otot-otot pada tubuh pun tidak akan mengalami kekejangan.
Terdapat banyak manfaat kesihatan ketika seseorang lakukan urutan kaki setiap malam saat sebelum tidur. Dan berikut adalah beberapa manfaat tersebut .
Meningkatkan Aliran Darah
Perlu diketahui, urut kaki secara teratur dapat membuat aliran darah dalam tubuh semakin baik dan optimal. Selain meningkatkan aliran darah, urut kaki juga akan membuatkan kulit menjadi lebih sihat. Lebih jauh, urut kaki akan membantu mengurangkan pengumpulan lemak jahat di kaki. Untuk penghidap diabetes, melakukan urutan kaki sekurang-kurangnya 20 minit sebelum tidur dapat membantu proses pengubatan.
Mengatasi Masalah Migrain
Anda ada masalah migrain atau sakit kepala? Jika ya, untuk mengatasinya cuba untuk melakukan urut kaki sebelum tidur. Dengan melakukan urutan kaki serta menekan bahagian tertentu pada kaki boleh mengubati berbagai penyakit termasuk penyakit migrain.
Menurunkan Tekanan Darah
Satu lagi manfaat luar biasa melakukan urutan kaki sebelum tidur adalah ia menurunkan tekanan darah. Bukan itu sahaja, urutan yang sedap di kaki akan membantu fikiran lebih segar, santai dan tenang. Beberapa kajian menyebutkan bahawa urut kaki sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari ketika sebelum tidur akan bantu tubuh melepaskan hormon pemicu kecemasan serta masalah lain termasuk darah tinggi.
Memperbaiki Hubungan Intim Bersama Pasangan
Melakukan urutan kaki menggunakan minyak terapi serta mendengarkan alunan muzik dapat membantu fikiran lebih tenang dan bahagia. Saat fikiran menjadi lebih tenang serta bahagia, boleh dipastikan ia akan memperbaiki hubungan intim anda bersama pasangan. Urutan yang tepat di kaki dipercayai akan meningkatkan gha*rah bercinta seseorang.
Menurunkan Risiko Menopause
Urutan kaki rupanya juga sangat berguna untuk para wanita. Kajian menunjukkan bahawa urut kaki dapat membantu para wanita menurunkan riesiko Menopause. Selain menurunkan risiko Menopause, urut kaki juga efektif mengatasi bengkak pada kaki serta pergelangan kaki saat seorang wanita sedang hamil.
Itulah beberapa faedah mengagumkan dari urut kaki untuk kesihatan. Dengan faedahnya yang banyak, usahakan untuk melakukan urut kaki saat sebelum anda tidur ya. Mudah-mudahan info ini bermanfaat dan kita juga selalu diberikan kesihatan maksimum dan dijauhkan dari semua jenis bentuk penyakit.
KHIDMAT TERAPI KESIHATAN
*******************************
" Sembuh dengan izin Allah "
Guna Saya Tanpa Was-was...
******************************************
- Bekam Titik Nabi (17 point Utama)
- Urutan Badan Tradisonal
- Pembetulan Tulang Belakang (Yumeiho)
- Refleksologi Tapak Kaki
******************************************
Penyelesaian Masalah Utama seperti :
- Sakit Pinggang, Sakit Belakang, Sakit belikat, Kejang Otot, Lenguh Sendi, Sakit Tengkuk, Migrain, Kelakian..
--------------------------------------------------------------------
Tel/Whatsapp :0193376751
No Pengamal Gapera : GP000831
Lokasi :Kg Melayu Subang
Page : Khidmat Bekam Subang
Blog : Terapi Bekam Dan Urut Melayu
******************************************
Thursday, 24 November 2016
Monday, 14 November 2016
ANDA SANGAT PERLU KHIDMAT URUT DAN BEKAM ABGLONG JIKA ANDA ADA TANDA-TANDA DIBAWAH
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Call/whatsapp : AbgLong 0193376751
✿Sakit di bahagian bahu.
-Menandakan saluran darah telah menjadi keras dan fungsi metabolisme tidak seimbang.
✿Kebas tangan :
-Pengaliran darah di bahagian atas badan tidak lancar.
✿Kebas tangan kiri dan lengan :
-Tanda-tanda lemah atau sakit jantung.
Jika rasa kebas menjadi sakit di bahagian lengan dan kekal di sana, ini menandakan serangan sakit jantung mungkin berlaku.
✿Kebas kaki :
-Pengaliran darah di bahagian bawah badan tidak lancar.
✿Sakit tapak kaki :
-Menandakan buah pinggang lemah.
Biasanya disebabkan oleh kekurangan senaman dan duduk terlalu lama.
✿Sakit tumit kaki :
-Menunjukkan kelemahan fungsi alat kelamin.
✿ Rasa panas di tapak kaki :
- Penyeimbangan fungsi buah pinggang akibat lemah tenaga batin.
✿Gatal di celah-celah jari kaki :
- Menunjukkan tanda awal penyakit kaki busuk (Hong Kong Foot).
✿✿TANDA-TANDA DALAMAN KEPALA. ✿✿
- Secara amnya, segala tindak balas yang berlaku di bahagian kepala mempunyai kaitan dengan sistem pengaliran darah, jantung dan saraf otak.
✿ Pening / sakit di bahagian depan kepala :
-Menandakan sakit tekanan jiwa (neurosis) akibat bebanan mental dan banyak berfikir.
✿ Pening /sakit di bahagian belakang kepala
-Bahagian atas : Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi.
-Bahagian bawah (tengkuk). :Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi atau tekanan darah.
✿Sakit kepala dan rasa gas keluar dari telinga :
-Menandakan penyakit migrain.
✿ Bisul terjadi di kepala:
-Tanda pembuangan toksin sedang berlaku. Kadang-kadang dikaitkan dengan penyakit migrain.
✿Rasa pening yang memusing
- Tanda kurang darah atau pengaliran darah tidak lancar.
✿Mulut / kerongkong / lidah loya / muntah.
-Tanda penyakit lelah. Pembuangan bahan toksik dari bahagian perut.
✿ Muntah darah
-Darah merah :
Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian kerongkong dan
- Darah hitam:
Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian perut; misalnya penyakit ulser.
✿Lidah rasa tegang dan pendek :
-Tanda sakit jantung.
✿Keluar air liur yang pekat :
-Proses pembuangan toksin dari kerongkong akibat jangkitan kuman
✿Kerap kencing :
-Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran
✿ Air kencing berkapur :
-Menunjukkan penyakit batu karang dalam buah pinggang.
✿ Air kencing berminyak :
- Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran berlemak.
✿ Air kencing pekat berwarna coklat :
- Menandakan proses pembuangan toksin sedang berlaku.
✿Air kencing berdarah :
-Penyakit batu karang atau buah pinggang luka.
✿✿ BUANG AIR BESAR ✿✿
✿Cirit -birit / kerap buang air besar :
-Membersihkan kotoran/keracunan dari usus besar
. Cirit-birit dengan serta merta selepas memakan RG, menandakan penyakit barah di bahagian usus besar.
✿Sembelit:
-Membersihkan toksin dari usus kecil.
✿Najis berdarah
- Darah merah : Masalah penyakit buasir atau barah di bahagian usus.
- Darah hitam: Masalah penyakit ulser perut.
✿Najis berwarna hitam :
- Menunjukkan proses pembuangan toksin di bahagian usus sedang berlaku.
✿Badan:
-Secara amnya, segala kesakitan badan adalah disebabkan saluran darah.
✿Sakit menyucuk :
- Proses menyeimbangkan urat saraf.
✿Sakit sengal:
- Menandakan luka di dalam badan.
✿Sakit menyentap:
- Proses menyeimbangkan urat saraf yang berkaitan dengan organ-organ badan.
✿ Sakit menegang :
- Proses melancarkan pengaliran darah.
✿ Badan terasa berat/ malas/ lenguh .
-Badan mengandungi asid yang berlebihan. Proses penyeimbangan
✿Badan terasa panas .
-Badan mengandungi asid yang berlebihan. Ini menandakan badan memerlukan banyak air untuk menjalankan proses pembuangan toksin.
✿Badan terasa ringan :
- Menandakan badan segar dan proses awet muda sedang berlaku.
✿Rasa takut mengejut.
- Lemah fungsi buah pinggang. Tenaga batin lemah.
✿ Cepat naik darah / marah :
- Fungsi hati lemah. Tekanan darah tinggi.
✿ Rasa bimbang dan takut :
●-Sistem paru-paru yang lemah.
✿ Rasa seronok atau bimbang tanpa sebab :
- Sistem jantung yang lemah.
- Sistem saraf otak yang lemah.
- Masalah pengaliran darah.
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Call/whatsapp : AbgLong 0193376751
✿Sakit di bahagian bahu.
-Menandakan saluran darah telah menjadi keras dan fungsi metabolisme tidak seimbang.
✿Kebas tangan :
-Pengaliran darah di bahagian atas badan tidak lancar.
✿Kebas tangan kiri dan lengan :
-Tanda-tanda lemah atau sakit jantung.
Jika rasa kebas menjadi sakit di bahagian lengan dan kekal di sana, ini menandakan serangan sakit jantung mungkin berlaku.
✿Kebas kaki :
-Pengaliran darah di bahagian bawah badan tidak lancar.
✿Sakit tapak kaki :
-Menandakan buah pinggang lemah.
Biasanya disebabkan oleh kekurangan senaman dan duduk terlalu lama.
✿Sakit tumit kaki :
-Menunjukkan kelemahan fungsi alat kelamin.
✿ Rasa panas di tapak kaki :
- Penyeimbangan fungsi buah pinggang akibat lemah tenaga batin.
✿Gatal di celah-celah jari kaki :
- Menunjukkan tanda awal penyakit kaki busuk (Hong Kong Foot).
✿✿TANDA-TANDA DALAMAN KEPALA. ✿✿
- Secara amnya, segala tindak balas yang berlaku di bahagian kepala mempunyai kaitan dengan sistem pengaliran darah, jantung dan saraf otak.
✿ Pening / sakit di bahagian depan kepala :
-Menandakan sakit tekanan jiwa (neurosis) akibat bebanan mental dan banyak berfikir.
✿ Pening /sakit di bahagian belakang kepala
-Bahagian atas : Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi.
-Bahagian bawah (tengkuk). :Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi atau tekanan darah.
✿Sakit kepala dan rasa gas keluar dari telinga :
-Menandakan penyakit migrain.
✿ Bisul terjadi di kepala:
-Tanda pembuangan toksin sedang berlaku. Kadang-kadang dikaitkan dengan penyakit migrain.
✿Rasa pening yang memusing
- Tanda kurang darah atau pengaliran darah tidak lancar.
✿Mulut / kerongkong / lidah loya / muntah.
-Tanda penyakit lelah. Pembuangan bahan toksik dari bahagian perut.
✿ Muntah darah
-Darah merah :
Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian kerongkong dan
- Darah hitam:
Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian perut; misalnya penyakit ulser.
✿Lidah rasa tegang dan pendek :
-Tanda sakit jantung.
✿Keluar air liur yang pekat :
-Proses pembuangan toksin dari kerongkong akibat jangkitan kuman
✿Kerap kencing :
-Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran
✿ Air kencing berkapur :
-Menunjukkan penyakit batu karang dalam buah pinggang.
✿ Air kencing berminyak :
- Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran berlemak.
✿ Air kencing pekat berwarna coklat :
- Menandakan proses pembuangan toksin sedang berlaku.
✿Air kencing berdarah :
-Penyakit batu karang atau buah pinggang luka.
✿✿ BUANG AIR BESAR ✿✿
✿Cirit -birit / kerap buang air besar :
-Membersihkan kotoran/keracunan dari usus besar
. Cirit-birit dengan serta merta selepas memakan RG, menandakan penyakit barah di bahagian usus besar.
✿Sembelit:
-Membersihkan toksin dari usus kecil.
✿Najis berdarah
- Darah merah : Masalah penyakit buasir atau barah di bahagian usus.
- Darah hitam: Masalah penyakit ulser perut.
✿Najis berwarna hitam :
- Menunjukkan proses pembuangan toksin di bahagian usus sedang berlaku.
✿Badan:
-Secara amnya, segala kesakitan badan adalah disebabkan saluran darah.
✿Sakit menyucuk :
- Proses menyeimbangkan urat saraf.
✿Sakit sengal:
- Menandakan luka di dalam badan.
✿Sakit menyentap:
- Proses menyeimbangkan urat saraf yang berkaitan dengan organ-organ badan.
✿ Sakit menegang :
- Proses melancarkan pengaliran darah.
✿ Badan terasa berat/ malas/ lenguh .
-Badan mengandungi asid yang berlebihan. Proses penyeimbangan
✿Badan terasa panas .
-Badan mengandungi asid yang berlebihan. Ini menandakan badan memerlukan banyak air untuk menjalankan proses pembuangan toksin.
✿Badan terasa ringan :
- Menandakan badan segar dan proses awet muda sedang berlaku.
✿Rasa takut mengejut.
- Lemah fungsi buah pinggang. Tenaga batin lemah.
✿ Cepat naik darah / marah :
- Fungsi hati lemah. Tekanan darah tinggi.
✿ Rasa bimbang dan takut :
●-Sistem paru-paru yang lemah.
✿ Rasa seronok atau bimbang tanpa sebab :
- Sistem jantung yang lemah.
- Sistem saraf otak yang lemah.
- Masalah pengaliran darah.
Sunday, 13 November 2016
KEBAIKAN URUT KAKi
Beberapa kajian mengatakan bahawa urutan di kaki dapat membuatkan badan jadi lebih enjoy, relaks serta otot-otot pada tubuh pun tidak akan mengalami kekejangan.
Terdapat banyak manfaat kesihatan ketika seseorang lakukan urutan kaki setiap malam saat sebelum tidur. Dan berikut adalah beberapa manfaat tersebut .
Meningkatkan Aliran Darah
Perlu diketahui, urut kaki secara teratur dapat membuat aliran darah dalam tubuh semakin baik dan optimal. Selain meningkatkan aliran darah, urut kaki juga akan membuatkan kulit menjadi lebih sihat. Lebih jauh, urut kaki akan membantu mengurangkan pengumpulan lemak jahat di kaki. Untuk penghidap diabetes, melakukan urutan kaki sekurang-kurangnya 20 minit sebelum tidur dapat membantu proses pengubatan.
Mengatasi Masalah Migrain
Anda ada masalah migrain atau sakit kepala? Jika ya, untuk mengatasinya cuba untuk melakukan urut kaki sebelum tidur. Dengan melakukan urutan kaki serta menekan bahagian tertentu pada kaki boleh mengubati berbagai penyakit termasuk penyakit migrain.
Menurunkan Tekanan Darah
Satu lagi manfaat luar biasa melakukan urutan kaki sebelum tidur adalah ia menurunkan tekanan darah. Bukan itu sahaja, urutan yang sedap di kaki akan membantu fikiran lebih segar, santai dan tenang. Beberapa kajian menyebutkan bahawa urut kaki sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari ketika sebelum tidur akan bantu tubuh melepaskan hormon pemicu kecemasan serta masalah lain termasuk darah tinggi.
Memperbaiki Hubungan Intim Bersama Pasangan
Melakukan urutan kaki menggunakan minyak terapi serta mendengarkan alunan muzik dapat membantu fikiran lebih tenang dan bahagia. Saat fikiran menjadi lebih tenang serta bahagia, boleh dipastikan ia akan memperbaiki hubungan intim anda bersama pasangan. Urutan yang tepat di kaki dipercayai akan meningkatkan gha*rah bercinta seseorang.
Menurunkan Risiko Menopause
Urutan kaki rupanya juga sangat berguna untuk para wanita. Kajian menunjukkan bahawa urut kaki dapat membantu para wanita menurunkan riesiko Menopause. Selain menurunkan risiko Menopause, urut kaki juga efektif mengatasi bengkak pada kaki serta pergelangan kaki saat seorang wanita sedang hamil.
Itulah beberapa faedah mengagumkan dari urut kaki untuk kesihatan. Dengan faedahnya yang banyak, usahakan untuk melakukan urut kaki saat sebelum anda tidur ya. Mudah-mudahan info ini bermanfaat dan kita juga selalu diberikan kesihatan maksimum dan dijauhkan dari semua jenis bentuk penyakit.
KHIDMAT TERAPI KESIHATAN
*******************************
" Sembuh dengan izin Allah "
Guna Saya Tanpa Was-was...
******************************************
- Bekam Titik Nabi (17 point Utama)
- Urutan Badan Tradisonal
- Pembetulan Tulang Belakang (Yumeiho)
- Refleksologi Tapak Kaki
******************************************
Penyelesaian Masalah Utama seperti :
- Sakit Pinggang, Sakit Belakang, Sakit belikat, Kejang Otot, Lenguh Sendi, Sakit Tengkuk, Migrain, Kelakian..
--------------------------------------------------------------------
Tel/Whatsapp :0193376751
No Pengamal Gapera : GP000831
Lokasi :Kg Melayu Subang
Page : Khidmat Bekam Subang
Blog : Terapi Bekam Dan Urut Melayu
******************************************
#UrutDanBekam #shahalam #subangperdana #kgmelayusubang #47000 #elmina #subangpermai #subangperdana #AbgLong #subang #bukitsubang #kotadamansara #subangmurni
Beberapa kajian mengatakan bahawa urutan di kaki dapat membuatkan badan jadi lebih enjoy, relaks serta otot-otot pada tubuh pun tidak akan mengalami kekejangan.
Terdapat banyak manfaat kesihatan ketika seseorang lakukan urutan kaki setiap malam saat sebelum tidur. Dan berikut adalah beberapa manfaat tersebut .
Meningkatkan Aliran Darah
Perlu diketahui, urut kaki secara teratur dapat membuat aliran darah dalam tubuh semakin baik dan optimal. Selain meningkatkan aliran darah, urut kaki juga akan membuatkan kulit menjadi lebih sihat. Lebih jauh, urut kaki akan membantu mengurangkan pengumpulan lemak jahat di kaki. Untuk penghidap diabetes, melakukan urutan kaki sekurang-kurangnya 20 minit sebelum tidur dapat membantu proses pengubatan.
Mengatasi Masalah Migrain
Anda ada masalah migrain atau sakit kepala? Jika ya, untuk mengatasinya cuba untuk melakukan urut kaki sebelum tidur. Dengan melakukan urutan kaki serta menekan bahagian tertentu pada kaki boleh mengubati berbagai penyakit termasuk penyakit migrain.
Menurunkan Tekanan Darah
Satu lagi manfaat luar biasa melakukan urutan kaki sebelum tidur adalah ia menurunkan tekanan darah. Bukan itu sahaja, urutan yang sedap di kaki akan membantu fikiran lebih segar, santai dan tenang. Beberapa kajian menyebutkan bahawa urut kaki sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari ketika sebelum tidur akan bantu tubuh melepaskan hormon pemicu kecemasan serta masalah lain termasuk darah tinggi.
Memperbaiki Hubungan Intim Bersama Pasangan
Melakukan urutan kaki menggunakan minyak terapi serta mendengarkan alunan muzik dapat membantu fikiran lebih tenang dan bahagia. Saat fikiran menjadi lebih tenang serta bahagia, boleh dipastikan ia akan memperbaiki hubungan intim anda bersama pasangan. Urutan yang tepat di kaki dipercayai akan meningkatkan gha*rah bercinta seseorang.
Menurunkan Risiko Menopause
Urutan kaki rupanya juga sangat berguna untuk para wanita. Kajian menunjukkan bahawa urut kaki dapat membantu para wanita menurunkan riesiko Menopause. Selain menurunkan risiko Menopause, urut kaki juga efektif mengatasi bengkak pada kaki serta pergelangan kaki saat seorang wanita sedang hamil.
Itulah beberapa faedah mengagumkan dari urut kaki untuk kesihatan. Dengan faedahnya yang banyak, usahakan untuk melakukan urut kaki saat sebelum anda tidur ya. Mudah-mudahan info ini bermanfaat dan kita juga selalu diberikan kesihatan maksimum dan dijauhkan dari semua jenis bentuk penyakit.
KHIDMAT TERAPI KESIHATAN
*******************************
" Sembuh dengan izin Allah "
Guna Saya Tanpa Was-was...
******************************************
- Bekam Titik Nabi (17 point Utama)
- Urutan Badan Tradisonal
- Pembetulan Tulang Belakang (Yumeiho)
- Refleksologi Tapak Kaki
******************************************
Penyelesaian Masalah Utama seperti :
- Sakit Pinggang, Sakit Belakang, Sakit belikat, Kejang Otot, Lenguh Sendi, Sakit Tengkuk, Migrain, Kelakian..
--------------------------------------------------------------------
Tel/Whatsapp :0193376751
No Pengamal Gapera : GP000831
Lokasi :Kg Melayu Subang
Page : Khidmat Bekam Subang
Blog : Terapi Bekam Dan Urut Melayu
******************************************
#UrutDanBekam #shahalam #subangperdana #kgmelayusubang #47000 #elmina #subangpermai #subangperdana #AbgLong #subang #bukitsubang #kotadamansara #subangmurni
Friday, 11 November 2016
TERAPI SEHAT TULANGBELAKANG : SEHAT TANPA UBAT
Anda sering sakit belakang atau sakit leher sehingga menyebabkan kebas-kebas dan sakit di tangan atau kaki?
Tahu bagaimana ia terjadi?
Kebas-kebas dan sakit/lemah di kaki dan tangan yang berpunca daripada tulang belakang adalah disebabkan oleh saraf periferal/"peripheral nerve" yang tersepit. Apabila ada otot di bahagian tulang belakang yang mengeras, ia boleh menghimpit saraf periferal dan seterusnya menghalang saraf tersebut daripada berfungsi dengan baik. Anggota badan yang terjejas (kebas atau sakit) bergantung kepada peringkat saraf periferal yang bermasalah atau lebih spesifik dipanggil "dermatomes & myotomes".
Rawatan Terapi Tulang Belakang boleh membantu anda bagi mengurangkan simptom-simptom ini dengan menggunakan teknik-teknik dan gerakan khas. Teknik-teknik terapi ini dapat membantu pesakit dengan mengurangkan tekanan pada saraf periferal dan seterusnya membantu untuk mengurangkan sakit di bahagian belakang dan seterusnya menghilangkan kebas-kebas dan sakit di kaki atau tangan yang dialami oleh pesakit.
Anda mengalami simptom-simptom seperti di atas? Jom cuba rawatan / terapi..
😊 Hubungi :
👉 0193376751 AbgLong @ CekguSky
👉 0193376751 AbgLong @ CekguSky
👉 0193376751 AbgLong @ CekguSky
Anda sering sakit belakang atau sakit leher sehingga menyebabkan kebas-kebas dan sakit di tangan atau kaki?
Tahu bagaimana ia terjadi?
Kebas-kebas dan sakit/lemah di kaki dan tangan yang berpunca daripada tulang belakang adalah disebabkan oleh saraf periferal/"peripheral nerve" yang tersepit. Apabila ada otot di bahagian tulang belakang yang mengeras, ia boleh menghimpit saraf periferal dan seterusnya menghalang saraf tersebut daripada berfungsi dengan baik. Anggota badan yang terjejas (kebas atau sakit) bergantung kepada peringkat saraf periferal yang bermasalah atau lebih spesifik dipanggil "dermatomes & myotomes".
Rawatan Terapi Tulang Belakang boleh membantu anda bagi mengurangkan simptom-simptom ini dengan menggunakan teknik-teknik dan gerakan khas. Teknik-teknik terapi ini dapat membantu pesakit dengan mengurangkan tekanan pada saraf periferal dan seterusnya membantu untuk mengurangkan sakit di bahagian belakang dan seterusnya menghilangkan kebas-kebas dan sakit di kaki atau tangan yang dialami oleh pesakit.
Anda mengalami simptom-simptom seperti di atas? Jom cuba rawatan / terapi..
😊 Hubungi :
👉 0193376751 AbgLong @ CekguSky
👉 0193376751 AbgLong @ CekguSky
👉 0193376751 AbgLong @ CekguSky
TERAPI SEHAT TULANGBELAKANG : SEHAT TANPA UBAT
Anda sering sakit belakang atau sakit leher sehingga menyebabkan kebas-kebas dan sakit di tangan atau kaki?
Tahu bagaimana ia terjadi?
Kebas-kebas dan sakit/lemah di kaki dan tangan yang berpunca daripada tulang belakang adalah disebabkan oleh saraf periferal/"peripheral nerve" yang tersepit. Apabila ada otot di bahagian tulang belakang yang mengeras, ia boleh menghimpit saraf periferal dan seterusnya menghalang saraf tersebut daripada berfungsi dengan baik. Anggota badan yang terjejas (kebas atau sakit) bergantung kepada peringkat saraf periferal yang bermasalah atau lebih spesifik dipanggil "dermatomes & myotomes".
Rawatan Terapi Tulang Belakang boleh membantu anda bagi mengurangkan simptom-simptom ini dengan menggunakan teknik-teknik dan gerakan khas. Teknik-teknik terapi ini dapat membantu pesakit dengan mengurangkan tekanan pada saraf periferal dan seterusnya membantu untuk mengurangkan sakit di bahagian belakang dan seterusnya menghilangkan kebas-kebas dan sakit di kaki atau tangan yang dialami oleh pesakit.
Anda mengalami simptom-simptom seperti di atas? Jom cuba rawatan / terapi.
😊 Hubungi :
👉 0193376751 AbgLong @ CekguSky
👉 0193376751 AbgLong @ CekguSky
👉 0193376751 AbgLong @ CekguSky..
Anda sering sakit belakang atau sakit leher sehingga menyebabkan kebas-kebas dan sakit di tangan atau kaki?
Tahu bagaimana ia terjadi?
Kebas-kebas dan sakit/lemah di kaki dan tangan yang berpunca daripada tulang belakang adalah disebabkan oleh saraf periferal/"peripheral nerve" yang tersepit. Apabila ada otot di bahagian tulang belakang yang mengeras, ia boleh menghimpit saraf periferal dan seterusnya menghalang saraf tersebut daripada berfungsi dengan baik. Anggota badan yang terjejas (kebas atau sakit) bergantung kepada peringkat saraf periferal yang bermasalah atau lebih spesifik dipanggil "dermatomes & myotomes".
Rawatan Terapi Tulang Belakang boleh membantu anda bagi mengurangkan simptom-simptom ini dengan menggunakan teknik-teknik dan gerakan khas. Teknik-teknik terapi ini dapat membantu pesakit dengan mengurangkan tekanan pada saraf periferal dan seterusnya membantu untuk mengurangkan sakit di bahagian belakang dan seterusnya menghilangkan kebas-kebas dan sakit di kaki atau tangan yang dialami oleh pesakit.
Anda mengalami simptom-simptom seperti di atas? Jom cuba rawatan / terapi.
😊 Hubungi :
👉 0193376751 AbgLong @ CekguSky
👉 0193376751 AbgLong @ CekguSky
👉 0193376751 AbgLong @ CekguSky..
Monday, 7 November 2016
TERAPI SEHAT
Selain Urut Satu Badan Tradisional, AbgLong juga memberi Terapi Pembetulan Tulang Belakang (Yumeiho). Terapi ini adalah satu terapi rawatan unik yang menakjubkan untuk memperbetulkan posisi struktur badan dan mengendurkan otot-otot secara radikal dalam membantu menyembuhkan penyakit. Jenis terapi ini dilihatkan sebagai terapi pergerakan fizikal seperti regangan, penarikan, tekanan fizikal dengan menjadikan tulang pinggul sebagai pusatnya supaya sendi-sendi dipulihkan dan mengimbangi kedudukan struktur badan. Apabila struktur badan dapat diseimbangkan, pesakit akan mempunyai kekuatan dalaman untuk melawan penyakit.
Sebenarnya, tidak ramai yang mempunyai tulang pinggul yang sempurna. Namun tidak ramai yang menyedari hakikat tersebut. Posisi tulang pinggul yang tidak seimbang akan menyebabkan tulang belakang menekan saraf-saraf dan menyebabkan gangguan otot-otot, sendi-sendi dan seluruh anggota badan yang lain. Akhirnya menjadi penyebab utama sakit kepala, belakang badan, pelbagai masalah disc/tulang belakang, pinggul, bahu dan masalah organ dalaman tubuh badan.
Dalam rawatan terapi ini, tulang pinggul menjadi asas keseimbangan anatomi tubuh badan. Dengan itu, terapis dituntut membuat pemeriksaan tulang pinggul dahulu sebelum memulakan proses rawatan. Juga diakhiri rawatan dengan pemeriksaan semula pada tulang pinggul. Hasil daripada terapi tersebut, pesakit akan mendapat pelbagai manfaat di antaranya ialah:-
♦ Memperbetulkan struktur tulang dan tubuh badan untuk lebih seimbang dan seterusnya
gerakan badan akan berasa selesa
♦ Meningkatkan sistem kekebalan badan dan memperkuatkan organ-organ dalaman
♦ Memberi kesegaran dan rasa kepenatan tubuh badan
♦ Melancarkan peredaran darah
♦ Menyembuh dan mencegah penyakit-penyakit kronik melalui penjanaan kemampuan
tubuh badan untuk penyembuhan terhadap diri sendiri
♦ Memperbaiki fungsi organ-organ seks
*Untuk dapatkan rawatan hubungi
Tel/Whatsapp : 0193376751
*Rawatan dengan temujanji sahaja
KHIDMAT TERAPI KESIHATAN
*******************************
" Sembuh dengan izin Allah "
Guna Saya Tanpa Was-was...
******************************************
1. Bekam Titik Nabi (17 point Utama)
2. Urutan Badan Tradisonal
3. Pembetulan Tulang Belakang (Yumeiho)
4. Refleksologi Tapak Kaki
******************************************
* Penyelesaian Masalah Utama seperti :
- Sakit Pinggang, Sakit Belakang, Sakit belikat, Kejang Otot, Lenguh Sendi, Sakit Tengkuk, Migrain, Kelakian..
--------------------------------------------------------------------
Tel/Whatsapp :0193376751
No Pengamal Gapera : GP000831
Lokasi :Kg Melayu Subang
Page : Khidmat Bekam Subang
Blog : Terapi Bekam Dan Urut Melayu
******************************************
Selain Urut Satu Badan Tradisional, AbgLong juga memberi Terapi Pembetulan Tulang Belakang (Yumeiho). Terapi ini adalah satu terapi rawatan unik yang menakjubkan untuk memperbetulkan posisi struktur badan dan mengendurkan otot-otot secara radikal dalam membantu menyembuhkan penyakit. Jenis terapi ini dilihatkan sebagai terapi pergerakan fizikal seperti regangan, penarikan, tekanan fizikal dengan menjadikan tulang pinggul sebagai pusatnya supaya sendi-sendi dipulihkan dan mengimbangi kedudukan struktur badan. Apabila struktur badan dapat diseimbangkan, pesakit akan mempunyai kekuatan dalaman untuk melawan penyakit.
Sebenarnya, tidak ramai yang mempunyai tulang pinggul yang sempurna. Namun tidak ramai yang menyedari hakikat tersebut. Posisi tulang pinggul yang tidak seimbang akan menyebabkan tulang belakang menekan saraf-saraf dan menyebabkan gangguan otot-otot, sendi-sendi dan seluruh anggota badan yang lain. Akhirnya menjadi penyebab utama sakit kepala, belakang badan, pelbagai masalah disc/tulang belakang, pinggul, bahu dan masalah organ dalaman tubuh badan.
Dalam rawatan terapi ini, tulang pinggul menjadi asas keseimbangan anatomi tubuh badan. Dengan itu, terapis dituntut membuat pemeriksaan tulang pinggul dahulu sebelum memulakan proses rawatan. Juga diakhiri rawatan dengan pemeriksaan semula pada tulang pinggul. Hasil daripada terapi tersebut, pesakit akan mendapat pelbagai manfaat di antaranya ialah:-
♦ Memperbetulkan struktur tulang dan tubuh badan untuk lebih seimbang dan seterusnya
gerakan badan akan berasa selesa
♦ Meningkatkan sistem kekebalan badan dan memperkuatkan organ-organ dalaman
♦ Memberi kesegaran dan rasa kepenatan tubuh badan
♦ Melancarkan peredaran darah
♦ Menyembuh dan mencegah penyakit-penyakit kronik melalui penjanaan kemampuan
tubuh badan untuk penyembuhan terhadap diri sendiri
♦ Memperbaiki fungsi organ-organ seks
*Untuk dapatkan rawatan hubungi
Tel/Whatsapp : 0193376751
*Rawatan dengan temujanji sahaja
KHIDMAT TERAPI KESIHATAN
*******************************
" Sembuh dengan izin Allah "
Guna Saya Tanpa Was-was...
******************************************
1. Bekam Titik Nabi (17 point Utama)
2. Urutan Badan Tradisonal
3. Pembetulan Tulang Belakang (Yumeiho)
4. Refleksologi Tapak Kaki
******************************************
* Penyelesaian Masalah Utama seperti :
- Sakit Pinggang, Sakit Belakang, Sakit belikat, Kejang Otot, Lenguh Sendi, Sakit Tengkuk, Migrain, Kelakian..
--------------------------------------------------------------------
Tel/Whatsapp :0193376751
No Pengamal Gapera : GP000831
Lokasi :Kg Melayu Subang
Page : Khidmat Bekam Subang
Blog : Terapi Bekam Dan Urut Melayu
******************************************
Saturday, 5 November 2016
Gabungan Urut Melayu Dan Terapi Yumeiho...
ADAKAH ANDA SERING MENGALAMI MASALAH SAKIT BELAKANG ?
DIANGGARKAN 80 peratus orang dewasa pernah mengalami masalah sakit belakang dalam kehidupan mereka dan kira-kira 50 peratus pula mengalami sakit leher atau sakit tengkuk.
.
Penyebab masalah sakit belakang dan leher paling lazim bermula pada tisu lembut seperti otot, tendon dan ligamen dalam struktur ini.
.
Ia berlaku akibat kecederaan yang menimpa struktur ini.
.
Kalau lama dibiarkan, tulang belakang akan menjadi membengkok dan kesakitan itu akan menjadi lebih parah.
.
Mahukah anda atasi masalah di atas dengan kaedah rawatan Terapi Yumeiho ?
.
Bagaimana Kaedah Yumeiho Boleh Membantu Menyelesaikan Masalah Sakit Belakang , Pinggang Dan Pinggul Anda..
.
Terapi Yumeiho adalah satu terapi rawatan unik yang menakjubkan untuk memperbetulkan posisi struktur badan dan mengendurkan otot-otot secara radikal dalam membantu menyembuhkan pelbagai penyakit.
=========================
KHIDMAT TERAPI KESIHATAN
*******************************
" Sembuh dengan izin Allah "
Guna Saya Tanpa Was-was...
******************************************
- Urut Satu Badan (Tradisional)
- Bekam Titik Nabi (17 point)
- Pembetulan Tulang Belakang (Yumeiho)
- Refleksologi Tapak Kaki
- Sakit Pinggang, Kejang Otot, Lenguh Sendi
- Urut Kelakian
--------------------------------------------------------------------
Tel/Whatsapp :0193376751
No Pengamal Gapera : GP000831
Lokasi :Kg Melayu Subang
Page : Khidmat Bekam Subang
Blog : Terapi Bekam Dan Urut Melayu
******************************************
ADAKAH ANDA SERING MENGALAMI MASALAH SAKIT BELAKANG ?
DIANGGARKAN 80 peratus orang dewasa pernah mengalami masalah sakit belakang dalam kehidupan mereka dan kira-kira 50 peratus pula mengalami sakit leher atau sakit tengkuk.
.
Penyebab masalah sakit belakang dan leher paling lazim bermula pada tisu lembut seperti otot, tendon dan ligamen dalam struktur ini.
.
Ia berlaku akibat kecederaan yang menimpa struktur ini.
.
Kalau lama dibiarkan, tulang belakang akan menjadi membengkok dan kesakitan itu akan menjadi lebih parah.
.
Mahukah anda atasi masalah di atas dengan kaedah rawatan Terapi Yumeiho ?
.
Bagaimana Kaedah Yumeiho Boleh Membantu Menyelesaikan Masalah Sakit Belakang , Pinggang Dan Pinggul Anda..
.
Terapi Yumeiho adalah satu terapi rawatan unik yang menakjubkan untuk memperbetulkan posisi struktur badan dan mengendurkan otot-otot secara radikal dalam membantu menyembuhkan pelbagai penyakit.
=========================
KHIDMAT TERAPI KESIHATAN
*******************************
" Sembuh dengan izin Allah "
Guna Saya Tanpa Was-was...
******************************************
- Urut Satu Badan (Tradisional)
- Bekam Titik Nabi (17 point)
- Pembetulan Tulang Belakang (Yumeiho)
- Refleksologi Tapak Kaki
- Sakit Pinggang, Kejang Otot, Lenguh Sendi
- Urut Kelakian
--------------------------------------------------------------------
Tel/Whatsapp :0193376751
No Pengamal Gapera : GP000831
Lokasi :Kg Melayu Subang
Page : Khidmat Bekam Subang
Blog : Terapi Bekam Dan Urut Melayu
******************************************
#kgmelayusubang #47000 #elmina #subangpermai #subangperdana #shahalam #subang #kotadamansara #bukitsubang
Friday, 4 November 2016
KHASIAT AIR KELAPA
Banyak orang mendakwa bahawa air kelapa memiliki kesan magik pada kesihatan kita. Anda mungkin pernah mendengar perihal minyak kelapa serta sebagian faedahnya.
Tetapi sempatkah anda minum air kelapa selama 7 hari berturut-turut?
Air kelapa akan sangat baik untuk kesihatan badan bila diminum secara teratur, dan anda akan dapat merasakan khasiatnya.
Ajaibnya, air kelapa serta plasma darah dalam aliran darah manusia mempunyai susunan yang serupa. Hal ini dibuktikan dengan penggunaan air kelapa sebagai pengganti darah semasa zaman perang dahulu, serta dengan cara ini banyak nyawa manusia dapat diselamatkan.
Hari ini air kelapa digunakan di seluruh dunia, serta boleh dijumpai di pasar di sekitar Anda.
Mungkin saja rasa airnya tidak lagi segar, namun daya detoksifikasi serta faedah kesihatan yang lain dari air kelapa sangatlah tidak diragukan lagi.
Apa yang terjadi saat Anda minum air kelapa dalam 7 Hari?
Diambil dari website www.healthyfoodteam.com, air kelapa boleh menguatkan system kekebalan tubuh Anda serta menyingkirkan bakteria yang mengakibatkan jangkitan saluran kencing, gonorea, penyakit gusi serta virus yang mengakibatkan selsema, infeksi penyakit serta tifus.
Air kelapa boleh meningkatkan daya serta pengeluaran kelenjar hormon tiroid. Air kelapa juga bertindak sebagai diuretik semulajadi serta sangat membantu untuk orang yang mempunyai penyakit ginjal. Ini bakal menolong bersihkan saluran kencing serta saluran pundi kencing.
Bermanfaat menyingkirkan toksin serta menolong memecah batu ginjal.
Air kelapa memiliki kandungan jumlah serat yang tinggi, hingga sangat baik untuk pencernaan.
Meminum air kelapa dengan teratur bakal menolong mengawal asid dalam perut.
Karena air kelapa rendah lemak, Anda boleh meminumnya dalam jumlah banyak.
Air kelapa bakal mengurangi nafsu makan Anda karena sesudah meminumnya anda bakal terasa kenyang, jadi secara tidak langsung menolong menurunkan berat badan.
Cuba basahkan kapas atau kain dengan air kelapa serta letakkan pada kulit yang mempunyai jerawat, kulit berminyak atau kering.
Air kelapa bakal membuat kulit lebih bersih serta segar, serta pori-pori akan terbuka.
Campur air kelapa dengan minyak zaitun untuk membersihkan pencernaan serta menyingkirkan parasit usus.
Para pakar mendakwa bahawa air kelapa juga membantu menangani sebagian permasalahan kesihatan sepanjang kehamilan.
Dengan cuma satu cawan air kelapa Anda bakal menyeimbangkan elektrolit, hingga anda akan terlepas dari hipertensi atau di kenal juga sebagai tekanan darah tinggi.
Saat orang terlampau banyak minum (mabuk) sepanjang malam, mereka kerap alami sakit kepala pada pagi hari.
Minumlah air kelapa untuk menyingkirkan sakit kepala serta mengganti cairan yang hilang dalam tubuh dan menangani penyakit yang disebabkan dari mabuk.
Bila Anda mahu kulit Anda cerah serta terlindungi selama seharian, minumlah satu gelas air kelapa.
Bila Anda kehilangan terlampau banyak tenaga dengan kegiatan fizikal yang meletihkan, Anda bolek memulihkan tenaga Anda dengan air kelapa.
Air kelapa bakal memberikannya impak positif pada setiap bahagian badan Anda yang letih.
Air kelapa merupakan anti oksidan, sehingga dapat membantu sistem kekebalan tubuh yang kuat, meningkatkan tenaga, perlindungan dari bakteria serta infeksi, penurunan berat tubuh serta banyak faedah yang lain.
Banyak orang mendakwa bahawa air kelapa memiliki kesan magik pada kesihatan kita. Anda mungkin pernah mendengar perihal minyak kelapa serta sebagian faedahnya.
Tetapi sempatkah anda minum air kelapa selama 7 hari berturut-turut?
Air kelapa akan sangat baik untuk kesihatan badan bila diminum secara teratur, dan anda akan dapat merasakan khasiatnya.
Ajaibnya, air kelapa serta plasma darah dalam aliran darah manusia mempunyai susunan yang serupa. Hal ini dibuktikan dengan penggunaan air kelapa sebagai pengganti darah semasa zaman perang dahulu, serta dengan cara ini banyak nyawa manusia dapat diselamatkan.
Hari ini air kelapa digunakan di seluruh dunia, serta boleh dijumpai di pasar di sekitar Anda.
Mungkin saja rasa airnya tidak lagi segar, namun daya detoksifikasi serta faedah kesihatan yang lain dari air kelapa sangatlah tidak diragukan lagi.
Apa yang terjadi saat Anda minum air kelapa dalam 7 Hari?
Diambil dari website www.healthyfoodteam.com, air kelapa boleh menguatkan system kekebalan tubuh Anda serta menyingkirkan bakteria yang mengakibatkan jangkitan saluran kencing, gonorea, penyakit gusi serta virus yang mengakibatkan selsema, infeksi penyakit serta tifus.
Air kelapa boleh meningkatkan daya serta pengeluaran kelenjar hormon tiroid. Air kelapa juga bertindak sebagai diuretik semulajadi serta sangat membantu untuk orang yang mempunyai penyakit ginjal. Ini bakal menolong bersihkan saluran kencing serta saluran pundi kencing.
Bermanfaat menyingkirkan toksin serta menolong memecah batu ginjal.
Air kelapa memiliki kandungan jumlah serat yang tinggi, hingga sangat baik untuk pencernaan.
Meminum air kelapa dengan teratur bakal menolong mengawal asid dalam perut.
Karena air kelapa rendah lemak, Anda boleh meminumnya dalam jumlah banyak.
Air kelapa bakal mengurangi nafsu makan Anda karena sesudah meminumnya anda bakal terasa kenyang, jadi secara tidak langsung menolong menurunkan berat badan.
Cuba basahkan kapas atau kain dengan air kelapa serta letakkan pada kulit yang mempunyai jerawat, kulit berminyak atau kering.
Air kelapa bakal membuat kulit lebih bersih serta segar, serta pori-pori akan terbuka.
Campur air kelapa dengan minyak zaitun untuk membersihkan pencernaan serta menyingkirkan parasit usus.
Para pakar mendakwa bahawa air kelapa juga membantu menangani sebagian permasalahan kesihatan sepanjang kehamilan.
Dengan cuma satu cawan air kelapa Anda bakal menyeimbangkan elektrolit, hingga anda akan terlepas dari hipertensi atau di kenal juga sebagai tekanan darah tinggi.
Saat orang terlampau banyak minum (mabuk) sepanjang malam, mereka kerap alami sakit kepala pada pagi hari.
Minumlah air kelapa untuk menyingkirkan sakit kepala serta mengganti cairan yang hilang dalam tubuh dan menangani penyakit yang disebabkan dari mabuk.
Bila Anda mahu kulit Anda cerah serta terlindungi selama seharian, minumlah satu gelas air kelapa.
Bila Anda kehilangan terlampau banyak tenaga dengan kegiatan fizikal yang meletihkan, Anda bolek memulihkan tenaga Anda dengan air kelapa.
Air kelapa bakal memberikannya impak positif pada setiap bahagian badan Anda yang letih.
Air kelapa merupakan anti oksidan, sehingga dapat membantu sistem kekebalan tubuh yang kuat, meningkatkan tenaga, perlindungan dari bakteria serta infeksi, penurunan berat tubuh serta banyak faedah yang lain.
Thursday, 3 November 2016
RAWATAN URUTAN
1. Urut secara signifikan dapat mempengaruhi sistem saraf, meningkatkan rangsangan dan pengaliran impuls saraf, melemahkan dan menghentikan rasa sakit dengan mempercepatkan proses pertumbuhan semula (pemulihan) saraf yang cedera, serta mencegah gangguan saluran darah dalam hal komunikasi dan bekalan.
2. Urut mempengaruhi jaringan tubuh untuk memperluaskan kapilari dan kapilari cadangan. Hal ini akan meningkatkan aliran darah ke rangkaian dan organ, meingkatkan proses pengurangan pengoksidaan, memudahkan jantung dan menyumbang kepada pengagihan semula darah dalam tubuh. Serta memberikan sedikit peningkatan jumlah trombosit, leukosit, eritrosit dan hemoglobin tanpa mengganggu keseimbangan asam-basa.
3. Urut mempercepat aliran getah bening yang meningkatkan pemakanan rangkaian, mengurangkan stasis pada sendi serta organ dan rangkaian lain.
4. Urut mempunyai kesan fisiologi yang berbeza-beza terhadap kulit dan fungsinya, seperti membersihkan saluran keringat, kelenjar minyak, meningkatkan fungsi rembesan, perkumuhan dan pernafasan kulit. Setelah diurut kulit akan menjadi lebih lembut serta meningkatkan pengaruhnya terhadap suhu (sensitivitinya menurun terhadap suhu sejuk).
5. Urut boleh membuat otot menjadi fleksibel, meningkatkan fungsi kontraktil yang mempercepat keluarnya metabolit (hasil metabolik). Hal ini bergantung dari seberapa kuat dan cepat urut yang dilakukan.
6. Urut membantu mengeluarkan cecair yang terdapat di dalam otot-otot dan memulihkan keadaan normalnya.
7. Urut membantu memperbaiki peredaran dan menurunkan tekanan darah. Kerana sirkulasinya membaik, maka seterusnya organ-organ yang ada di dalam tubuh akan berfungsi dan bekerja lebih baik.
8. Urut boleh membantu mengatasi kesakitan otot dangkal dan memperbaiki postur tubuh yang buruk, hal ini kerana urut boleh bekerja memanipulasi otot dan sendi.
Seseorang tidak perlu terlalu banyak mendapatkan urut. Kesan terapi dan santai yang didapatkan dari urut sangat baik untuk tubuh, oleh itu setiap orang perlu mendapatkan pengurutan yang akan memberikan banyak manfaat, terutama untuk ketenangan santai dan menghilangkan tekanan.
KHIDMAT TERAPI KESIHATAN
*******************************
" Sembuh dengan izin Allah "
Guna Saya Tanpa Was-was...
******************************************
- Urut Satu Badan (Tradisional)
- Bekam Titik Nabi (17 point)
- Pembetulan Tulang Belakang (Yumeiho)
- Refleksologi Tapak Kaki
- Sakit Pinggang, Kejang Otot, Lenguh Sendi
- Urut Kelakian
--------------------------------------------------------------------
Tel/Whatsapp :0193376751
No Pengamal Gapera : GP000831
Lokasi :Kg Melayu Subang
Page : Khidmat Bekam Subang
Blog : Terapi Bekam Dan Urut Melayu
******************************************
*******************************
" Sembuh dengan izin Allah "
Guna Saya Tanpa Was-was...
******************************************
- Urut Satu Badan (Tradisional)
- Bekam Titik Nabi (17 point)
- Pembetulan Tulang Belakang (Yumeiho)
- Refleksologi Tapak Kaki
- Sakit Pinggang, Kejang Otot, Lenguh Sendi
- Urut Kelakian
--------------------------------------------------------------------
Tel/Whatsapp :0193376751
No Pengamal Gapera : GP000831
Lokasi :Kg Melayu Subang
Page : Khidmat Bekam Subang
Blog : Terapi Bekam Dan Urut Melayu
******************************************
Subscribe to:
Posts (Atom)